选购成人益生菌 需要注意以下五点

成年人的身体状态肯定不同于婴幼儿或老年人,需要选择适合这个年龄的益生菌产品。其实并不难,选购时把握这5点就可以:

1、涵盖多种益生菌的复合型产品前面说过,益生菌是有益菌的统称,单独补充某一种或少数几种效果不明显。因此我们要尽可能选择涵盖三大类益生菌的产品,这在产品成分表中会有说明。

2、确保安全性这是说添加的益生菌是经过实验室和大量实际服用验证,保证无害于人体的。这就要求厂家一是正规品牌,二要有足够的科研支撑。这一点普通消费者无法知晓,我们在后文中举例介绍。

3、活菌含量高益生菌本身作为一种微生物,是有生命的,它们要在身体中发挥益处,也必须是存活的状态才行。因此产品的活菌数量才是真正有意义的指标,但因为目前没有强制要求,大多数产品并不在外观上加以说明。

4、能在胃肠道中增殖活的益生菌被我们服用后,还得经过消化道才能进入胃肠道安家,这个过程中大量的消化液(胃液、胆汁等)会对益生菌造成威胁,工艺上不过关的产品,益生菌在此时已经被消灭了,吃了也等于白费。目前存活率更高的产品,在工艺上会选择使用高分子的益生菌粉。

5、价格合理服用方便益生菌产品毕竟还是新生事物,没有大规模制造的前提下,成本较高。加上大品牌的品牌溢价,所以那些知名营养品品牌的益生菌价格都不低。益生菌需要服用一段时间才会开始生效,高价格并不符合大多数人的消费习惯。另一点就是它并不算药品,因此能随时服用不造成麻烦也很重要。

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