成人益生菌有哪些常见的功效呢

益生菌是对人体有益的活性微生物,定殖在人体肠道以及生殖系统内, 目前研究功能最强大的益生菌产品主要是各类微生物组成的复合活性益生菌。那么益生菌有哪些常见的功效呢?

1.对抗糖尿病及其并发症

糖尿病患者可以补充益生菌来辅助治疗。因为一型糖尿病是由于自身免疫机能异常,导致胰岛细胞被破坏引起的。益生菌具有调节免疫系统的作用,能促进胰岛功能的发挥。

对于二型糖尿病,益生菌能够减少人体对葡萄糖的吸收。益生菌进入肠道后附在肠道的上皮细胞上,吞食部分葡萄糖,血液里的葡萄糖减少了,血糖自然就降下来了。并且补充大量的益生菌以后,益生菌会和肠道内的有害菌展开斗争,所以血液需要输送大量的葡萄糖给益生菌作为“军粮”,这样一来就加速了葡萄糖的代谢。控制好血糖能有效阻止可怕的糖尿病并发症的产生。

2.预防高血压、高血脂

益生菌可以降低血清胆固醇,益生菌对降解代谢后产生的大量毒素进行了清理,将被细菌分解的肠容物排出体外,消除血管壁的胆固醇。还可以通过调节激素系统调节血压和体液平衡。

3.预防癌症

益生菌可有效加强人体肠道系统中β—葡糖乙酸酶、偶氮还原酶等一些酶的活性功能,这些酶很可能与致癌物质的生成相关联,还能吸收有毒物质,效遏制有害菌的滋长。

4.促进人体吸收营养成分

益生菌能帮助人体促进食物营养成分的吸收,促进废弃成分的排出,帮助消化,并且益生菌产生的发酵物可促进食物营养的分解。

5.治疗便秘或腹泻

便秘主要是肠道菌群失调引起,肠道内的益生菌减少,另外有害菌的增多,就会导致肠道蠕动减缓和肠道的分泌功能,益生菌不仅可以产生有机酸,促进肠道蠕动,同时抑制有害菌生长。

6.女性生殖健康

益生菌在阴道黏膜表面形成一层保护性菌膜, 有效的阻挡有害菌的侵害 ,提高阴道免疫力, 从而减少私密瘙痒,白带异常,预防私密感染等现象。所以适当的补充益生菌,可以调节私密处菌群平衡,恢复阴道的自净作用,可以防止有害菌的滋生,减少私密感染。

人体内有数万亿细菌,其中包括益生菌、有害菌,他们之间相互制约,维护肠道菌群的平衡。适当补充有益生菌有利于,维护肠道菌群的平衡。

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