益生菌可降低女性孕期糖尿病风险

新西兰惠灵顿奥塔哥大学和奥克兰大学的研究人员选了394位孕妇进行研究,并为194名母亲提供了鼠李糖乳杆菌HN001(一种可用于制造酸奶的益生菌)压缩片剂。 另有200名孕妇服用了安慰剂。

研究人员对这些孕妇进行了孕期糖尿病,也称为妊娠糖尿病,一种特殊类型的糖尿病和2型糖尿病的后备。 根据临床数据,怀孕期间有2%至3%的女性患有糖尿病。 该病主要发生在妊娠中期和晚期,在肥胖症和高龄妇女中更常见。孕期糖尿病患者发生早产、低体重儿、难产、巨大儿、先天畸形等的几率明显高于无糖尿病的孕妇的胎儿。 根据法国媒体“ ​​Topsante”的报道,新西兰研究人员发现,怀孕期间服用益生菌的妇女可以减少怀孕期间患糖尿病的风险。

上述研究报告刊登于《英国营养学杂志》。报告指出,服用益生菌的孕妇空腹时的血糖含量明显低于服用安慰剂的孕妇。研究人员发现,服用安慰剂的孕妇罹患孕期糖尿病的比率为6.5%,而服用益生菌的孕妇患病率为2.1%,比前者少68%。研究人员由此认为,益生菌可让妊娠期女性降低罹患孕期糖尿病的风险。如何达到降低孕期得糖尿病的风险呢? 

1. 首先,饮食管理对糖尿病的控制至关重要。在控制总热量的原则下,营养全面均衡,规律进餐,少量多餐,保证母婴需要,体重适当增长。  

2. 运动疗法,不仅有益于母子健康,而且可控制糖尿病。孕妇应到室外参加适当运动。运动宜在饭后1小时左右,持续时间不宜过长,一般20-30分钟较合适。运动项目应选择较舒缓不剧烈的,如散步、缓慢的游泳和太极拳等。  

3. 多数“高糖妈妈”,尽管血糖已经升高,但常无不适症状,因此复查血糖至关重要。应密切监测三餐后的血糖水平,必要时还要查一下睡前血糖的情况,一般每天至少查一次血糖,就诊时将记录结果带给医生。

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