成人益生菌的作用有哪些

益生菌是一种活性微生物,其目的是通过改善或恢复肠道菌群,在食用时提供健康益处。益生菌一般被认为是安全的消费,但在少数情况下可能导致细菌-宿主相互作用和不必要的副作用 ,那么我们就来看看到底成人益生菌的作用有哪些呢?

成人益生菌的作用:

1、增强人体免疫力益生菌进入肠道中,一方面可以在肠道中定殖,维持肠道微生物菌群的平衡;另一方面是益生菌能够直接作用于宿主的免疫系统,诱发肠免疫,并刺激胸腺,脾脏等免疫器官,促进巨噬细胞活性,通过增强B、T淋巴细胞对抗原刺激的反应性,发挥特异性免疫活性,从而增强机体的免疫功能。

2、维持肠道正常功能肠道作为人体最大的微生态体系及最大的免疫器官,人体通过胃肠道粘膜和外界慢慢进行相互作用,可通过它的生长以及各种代谢作用促进肠内腐败物质的产生,维持肠道机能的正常运行。

3、缓解乳糖不耐受症状,促进消化吸收乳糖不耐受指的是人体缺乏代谢乳糖的酶,在食用奶制品后,会出现腹痛腹胀等不良的反应。全球约有75%的成年人体内乳糖酶的活性有逐渐减弱的现象,在很多亚洲国家甚至超过了90%。研究表明,益生菌有增强乳糖苷酶活性的作用,能有效降低乳糖的浓度,产生乳酸,对人体消化吸收很有帮助。

4、预防癌症和抑制肿瘤的生长益生菌能够产生一些抑制肿瘤生长的代谢产物,如细菌素、乳酸及多糖等,通过抑制转化致癌物质的酶的产生,激活机体的免疫系统,特别是NK细胞、B淋巴细胞、巨噬细胞的活性和抑制细胞突变等方式,以及降低肠道中的PH值,刺激肠道的蠕动,使肠道中的致癌物质和致病菌毒素排出体外,降低致癌的可能性。以上就是对成人益生菌的作用的介绍,现在对于成人益生菌的作用都应该有所了解了。

其实益生菌不仅仅是对成人有好的作用,对小孩和老年人都有好处,益生菌对人的身体机能都有帮助和好处,可以把益生菌用来作为食品添加剂,每天都可以吃一点,对肠道有很好的吸收,还可以促进肠道蠕动。

未经允许不得转载:成人益生菌 » 成人益生菌的作用有哪些

赞 (0)