食用成人益生菌对三大误解没有影响

当出现不规则的深夜便秘、饮水腹泻和免疫力下降时,许多成年人想通过益生菌慢慢改善这些问题,认为益生菌对人体有益无害。经过仔细的比较和选择,喝了一段时间后,我们发现效果平平。上述问题重复出现。事实上,饮用成人益生菌没有效果。它可能是踩在这三个误解上了!

首先,食用成人益生菌对三大误解没有影响

1.服用抗生素。

抗生素的主要功能是通过抑制细菌来改善身体不适。虽然抗生素有很大的作用,但它们也有优点和缺点。抗生素的最大缺点是它们既不好也不坏。为了达到最佳效果并节省更多时间,抗生素被均匀地消除,而不管细菌的质量如何。如果抗生素和益生菌同时食用,益生菌将被抗生素消灭,这相当于喝一杯白开水或吃一口无味的糖。使用益生菌的最好方法是不要和抗生素一起服用。如果真的没有办法服用抗生素,你可以等到服用抗生素一小时后再吃益生菌。

2.选择活性不足的益生菌

高活性是益生菌发挥强大作用的前提。经过成年人长期不规律的生活习惯,益生菌在体内过度工作并罢工。此时,对我们来说,补充益生菌产品来帮助体内的益生菌是明智的。除了积极补充益生菌外,还应注意所选益生菌的活性是否符合要求。活性不足的益生菌不能进入肠道支持正常的肠道工作。在活动方面,我认为澳大利亚的life-space成人益生菌(活菌数为320亿CFU活菌/袋)能够完全满足我们的日常需求,这并不坏。

3.没有选择合适的菌株

选择合适的益生菌菌株非常重要。研究表明,多菌种更符合人类微生态的多样性,也能产生更多水解酶和转化更多营养物质。生活空间复合益生菌含有15种细菌,并添加了抗胃酸和抗胆汁的菌株,更适合生活习惯不规律、肠道不适的成年人。

如果你喝了益生菌后觉得没有效果,那么你应该仔细考虑你是否踩到了上述三个误区,并及时纠正,这样益生菌才能充分发挥它们的功效。对于成人益生菌,在总结了这些误解后,我仍然认为生活空间成人益生菌更适合生活不规律的成人。

避免这三个误解,选择合适的成人益生菌将会得到意想不到的结果。除了注意误解之外,重要的是要注意益生菌粉,如生活空间,在食用时不应该用超过37℃的水温清洗。过高的水温也会使益生菌失去活性,从而达不到预期的效果!

未经允许不得转载:成人益生菌 » 食用成人益生菌对三大误解没有影响

赞 (0)