益生元增殖的是哪种细菌

认识益生元的朋友都知道益生元可以在体内增殖细菌,但体内有许多微生物。益生元增殖的是哪种细菌?

肠道中的重要细菌根据对人体的影响可分为以下三类。

1、益生菌是指被指定种植在肠道内对人体有益无害的细菌,如乳酸菌、双歧杆菌、丁酸菌(丁酸梭菌,梭菌属之一)和其他细菌。

2、中性细菌,即具有双重功能的细菌,如拟杆菌属和链球菌属,在正常情况下对健康有益。一旦增殖失控或从肠道转移到身体的其他部位,它们就具有侵袭性和致病性。

3、有害细菌,它们平时对人体大多无用,一旦数量失控大量生长,会导致多种疾病,产生致癌物和其他有害物质,或影响免疫系统的功能。代表性菌株如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌和来自食物的外源菌株如变形杆菌、假单胞菌和产气荚膜梭状芽孢杆菌可导致食物中毒。

益生元增殖益生菌,当饮食环境中没有益生元或益生元不足时,腐败菌如大肠杆菌会增加。随着益生元的增加,肠壁的通透性降低,肠道中积累的大量短链脂肪酸使肠道的酸碱度环境呈酸性,进一步抑制梭菌和大肠杆菌的繁殖,使类杆菌和其他益生菌种类大量繁殖。人体的肠道环境趋于平衡,并逐渐为身体建立健康屏障。

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