成年人应该服用的益生菌?

肠道担负着人体大部分的排毒任务,同时还承担着抵御疾病的重任,肠道中有着数不尽的细菌,这些细菌可以分为有害菌、有益菌、中性菌,有益菌在肠道中扮演着重要的角色,维护着肠道菌群平衡,促进人体的健康。

在此,有少许人会通过购买的益生菌产品,来填补肠道的益生菌,然而,有些人,并不认为需要补充益生菌,哪到底成人年是否需要补充益生菌?

1、饮食的不均衡

益生元是一种膳食补充剂, 虽然不会被人体消化,但可以刺激肠道有益菌的生长,来改善人体健康。常常嘴边的膳食,却缺少了多吃膳食纤维,因导致成人的益生菌减少。

2、不良生活习惯

熬夜加班,粘膜的夜间修复机能就不能顺利进行,如果长期下来,容易造成损伤胃肠。益生菌必然受到影响,造成数量下降,菌群失调。

3、滥用抗生素

抗生素本质是“抗菌素”,在它眼里细菌都是“敌人”,益生菌也不例外,因此滥用抗生素会造成益生菌减少。

可以通过食物进行补充,如多吃红薯、杂粮饭等粗粮,补充益生元,促进益生菌的繁殖;也可以通过专业的成人益生菌制剂,快速补充益生菌。

可以使用life-spcae成人益生菌,采用美国/澳大利亚的菌粉,活菌添加量达到320亿CFU/g。多菌种、高活菌添加量的产品特点,帮助维护人体微生态菌群平衡。另外,该成人益生菌还添加了益生元,帮助体内益生菌增殖,多效补充益生菌。

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