哪些成年人容易腹泻

多数的成人表面上健康有活力，然而肠道早已负重不堪，而且经常出现腹泻的问题，会慢慢的磨损肠道，危害身体的健康。

一，哪些成年人容易腹泻

不良的饮食习惯，常暴饮暴食或者无规律进食时间

2.应酬的成年人，喝酒是无可避免；熬夜加班常喝浓茶或浓咖啡….久而久之这些都会刺激肠道使之发生病患。

3.食品卫生意识不够强，对于残留农药水果或者蔬菜没有洗干净

4. 快节奏生活与工作，导致精神压力加大， 不良的心理情绪没有得到排解和输出

5.肠道免疫力低，外出旅行水土不服者

6.常服用抗生素等各种药物

肠道菌群失调是腹泻的根本原因。这时补充益生菌，可以增加肠道中有益菌的数量，抑制有害菌的生长，调节肠道菌群平衡，在一定程度上调节正常的肠道酸碱度，创造不利于有害菌的生存环境，从而达到预防和改善感染性腹泻的效果。

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