熬夜对成人的肠道的健康危害有多大

如今,熬夜的现象很普遍,大家都知道熬夜的危害,但是有部分人,由于工作原因需要加班赶项目等。长期的熬夜,很容易损害肠胃。

熬夜对肠胃的影响

人体内有一个“生物钟”。如果你长时间熬夜,你身体的稳定状态会被扰乱,从而影响新陈代谢和生理功能。 在那里 胃和肠也有自己的生物钟。胃粘膜上皮细胞将在大约2-3天内再生一次。这种再生和修复过程通常在晚上肠胃休息时进行。然而,如果你经常熬夜,肠胃将被迫“手术”,黏膜修复工作将无法顺利进行,因此随着时间的推移很容易损坏肠胃。

此外,在熬夜期间,人体的其他器官负荷过重,需要消耗一些能量。这时,人们经常感到饥饿,选择吃宵夜。 然而,晚上胃的消化能力往往不如白天,而且在里面吃的食物很难及时消化。它长时间滞留在胃中,促进胃液的大量分泌,并对胃粘膜造成刺激。随着时间的推移,它会导致胃粘膜糜烂,甚至溃疡。

成人益生菌帮大忙

益生菌是调节肠道健康的好选择, 益生菌能增加胃壁上有益菌的数量,定植胃粘膜,使有害菌无法存活,增强胃肠蠕动,加速夜间进食排出,减少致病菌的存活,使人体胃始终保持菌群平衡状态,从而有效改善胃肠疾病造成的痛苦

在日常饮食中,很难有效补充到足够的益生菌,可以使用专业的成人益生菌来补充,澳洲的life-space成人益生菌是不错选购对象。其采用着澳大利亚/美国进口益生菌粉,精选配伍了15种优质菌株,经过专业配比,使菌株间能产生相互促进的作用,并且特别添加了益生元,促进肠道内有益菌的生长。还添加耐胃酸耐胆汁的菌株,更有利于益生菌顺利的抵达肠道。

从安全角度考虑,life-space成人益生菌还有着不添加香精、防腐剂、麸质和奶制品的优势,因此可以长期食用。

长时间熬夜加班,缺乏足够睡眠时,你的生物钟正在被打破,而你的肠道也正在“备受煎熬”,赶快使用成人益生菌改善肠胃健康。

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