怎么调节肠胃的健康

益生菌对调节肠胃有益处,有不少的人购买酸奶,来维护肠胃健康,由于酸奶的口感不错,可是酸奶能与成人益生菌一样的效果?让我们一起来了解下。

为什么不推荐用酸奶来辅助调理肠胃? 主要体现在三个方面:

一、酸奶含糖量高,喝多有致胖风险

为了让酸奶的口感,有些酸奶会添加不少糖分和添加剂,在一些数据检测显示,一盒酸奶中含糖量大约在8%以上,而可乐的含糖量大约在10%左右,两者的含糖量虽然有差距,但也差别不大,对于肠胃不好,又在瘦身期的女性来说,少喝为妙。

二、酸奶中的益生菌真的能发挥作用?

酸奶中的益生菌,但是多数菌种数少、菌量少,而且在生产运输过程中,因多因素的影响(温度、湿度等),导致剩下的益生菌少之又少,进入肠道中还要经得起胃酸、胆汁、消化酶等消化液的考验,会对活菌产生很大的伤害,要让益生菌能活着抵达肠道,发挥作用,要需要足够的高活菌数量。

三、冷藏保存的酸奶,久喝对肠胃不好

益生菌的活性很重要,但酸奶为了保持其中的活性,一般是都需要冷藏保存。很多上班族更是一大早就喝冰凉的酸奶,无形中在刺激肠胃,对肠胃健康并没有太大的帮助。

看到这里,我们能知道,益生菌要发挥作用效果,必须要有保持着活、量,才能给人体健康带来益处,在这点上,life-space成人益生菌更能满足调养肠胃的需求。

在原料配方上,选用澳大利亚/美国的进口优质菌粉,添加了卫计委批准的且具有耐胃酸、耐胆汁能力的可食用菌株,活性菌株多达15种,还添加益生元辅助为益生菌增殖。

另外,考虑益生菌安全性,其益生菌无添加任何人工添加剂和奶制品,成分安全可长期食用

如果是注重口感,当做日常饮料的可以选择酸奶,要是用作呵护肠胃健康的,选择life-space成人益生菌是不错的选择。

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