上班族如何维护肠道的健康

如今,人们生活方式的改变和生活中的不良习惯引起了一系列肠道问题,尤其是对上班族来说。他们在忙碌的时候不注意饮食习惯,胃也越来越大,这也会使他们的胃处于亚健康状态,减少体内有益细菌的数量。为了保持肠道的健康,只有滋补肠胃,调节肠胃微生态平衡,才能保持人体的健康。

第一,不良的饮食习惯

对于上班族来说,不经常吃是很常见的。但极易引起胃肠蠕动功能紊乱,促进胃液分泌,增加胃肠负担,长期下去会引起胃炎或胃溃疡。

另外,对于胃肠功能较弱的成年人,在饮食上要注意营养搭配,多吃一些营养易消化的软性食物,如面条、米粥、牛奶等,如果可能的话,可以每天吃一些成人益生菌,因为益生菌有助于调节胃肠菌群的平衡,对保护胃肠健康起到基础性作用。

第二,合理运动,注意运动频率

适当运动对调节胃肠功能、促进胃肠蠕动、增加消化液分泌,从而提高胃肠消化吸收功能有很大的好处。

不管工作多忙,都要注意身体健康。调整胃肠功能紊乱,支持胃肠健康,不妨尝试life-space成人益生菌。

life-space成人益生菌选自澳大利亚美国进口益生菌粉。严格选用卫生计生委标注的食用菌进行菌种选育。不添加人工添加剂、面筋和乳制品。成年人可以长期食用。

在原材料配方中,添加了抗胃酸和胆汁的优质菌株,为到达成人肠道并种植提供了更大的可能性。多达15种活性菌株,不仅解决了单一菌株功能单一的产业问题,而且有利于利用多菌株的优势创造更好的微观生态环境。

从活菌添加量来看,每袋独立包装中富含高达320亿CFUg的活菌,与特别添加的益生元配合使用。添加大量活菌,益生元能有效改善胃肠功能,保护胃肠健康。

成年人的胃肠健康。要多注意日常饮食习惯。不应忘记保持运动的习惯。食用life-space成人益生菌是调节胃肠道健康的一种有效而长期的方法。

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