这几种情况需要补充成人益生菌,请注意!

近几年,成人益生菌产品频频出现在大众视野内,是因为人们更加关注自身肠道健康,益生菌作为一种对人体有益的活的微生物或细菌,与人体有着非常密切的互惠互利关系,可以矫正和调节人体微生物菌群失调,有助于维护肠道微生态平衡,保持人体健康。

肠道微生态

众所周知,肠道是人体重要的消化器官,同时是人体最大的微生态环境。正常情况下,肠道内含有三大肠道菌群,分别是有益菌、中性菌和有害菌,只有当有益菌处于优势地位时,才能制衡有害菌,保持肠道微生态稳定。

有益菌肩负着抵御疾病的重担,比如人们在进食时,会有很多病菌从嘴巴进入,体内的有益菌数量不足的话,体内的有害菌会大量繁殖,中性菌会转变为有害菌,从而危害健康,补充益生菌,可以确保肠道内的有益菌群数量充足,有助于抵御病菌入侵,使其难以侵入人体其他部位,很快就会随着大小便排出体外,从而达到维护身体健康的作用。

常见的益生菌产品有几种,分别针对成人、儿童、婴幼儿群体,成年人体内的菌群比儿童、婴幼儿多,因此,成年人想要增加体内有益菌数量,维护肠道微生态平衡,需要选择合适的成人益生菌产品,进行针对性补充,才能发挥最佳效果。

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什么情况下需要补充成人益生菌?

  1. 肠道菌群紊乱

肠道菌群紊乱是指肠道菌群平衡状态被打破,有益菌数量减少,导致中性菌转变为有害菌,有害菌大量繁殖,数量增加,释放有害毒素,使肠道功能受到影响,从而引发其他疾病,危害健康。补充成人益生菌相当于给肠道增加有益菌数量,便可以达到抑制有害菌生长蔓延的作用,帮助肠道菌群恢复平衡状态,维护身体健康。

  1. 免疫力低下

人体70%的免疫力来源于肠道,肠道健康是身体健康的重要保证,如果自身存在免疫力低下的问题,容易生病,亟需提高免疫力,那么补充成人益生菌就是个很有效的途径,能够帮助维护和修复肠道粘膜屏障,将致病菌隔绝在外,协助增强机体的防御能力,从而间接提升人体的免疫能力。

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  1. 肠胃不适

肠道是个比较敏感的器官,外在的气候温度、食物刺激或者内在的情绪波动都会对其产生影响,引起肠道不适,继而出现腹泻、消化不良、排便困难等症状,补充成人益生菌,有利于缓解肠道不适,尽快恢复健康。

成人益生菌产品推荐

市面上的此类产品有很多,其中lifespace成人益生菌粉是现在比较多人在吃的一款产品,非常适合上文提到的几类人群食用,可以达到调节肠道菌群和增强免疫力的双重保健效果。

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这款产品含有两种优质菌株,分别是鼠李糖乳杆菌和乳双歧杆菌,前者具有耐酸、耐胆汁盐、 耐多种抗生素等特点,后者能够抑制肠道致泻菌株,具有调节肠道正常菌群的作用,两者联合可产生协同作用,增强在肠道内的定殖能力,维护肠道微生态平衡。

由于益生菌是一种具有活性的微生物,活性被破坏就会失效,这款lifespace成人益生菌粉活菌含量高,每100g含鼠李糖乳杆菌5.0×10^9cfu、双歧杆菌1.0×10^10cfu,确保有足够的活性,可在肠道内存活并发挥作用。

这款产品的食用方法非常简单,只需要使用37℃以下的温水冲调饮用即可,而且每袋益生菌粉都添加了草莓果汁粉,味道酸酸甜甜,口感不错,也可以根据自身喜好,使用牛奶或果汁冲泡,风味更佳。

肠道健康与人体健康息息相关,为了保持肠道功能正常,我们应该重视调节肠道菌群,平时生活中出现肠道菌群紊乱、免疫力低下和肠道不适问题时,需要及时补充成人益生菌,呵护肠道健康,更好地构建平衡的体内微生态。

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