成人益生菌哪个牌子好?Lifespace成人益生菌粉不错

益生菌是一类食用后对肠道发挥作用的有益细菌,通常以活细菌的形式进入人体肠道,通过生长和代谢来调节肠道中菌群平衡,同时抑制肠道有害菌繁殖,并维持肠道的正常功能。

我们肠胃出现菌群紊乱的时候,就可以通过服用益生菌改善微生态平衡,调节肠道菌群,帮助肠道恢复健康,促进营养吸收,从而增强免疫力。

摄图网_500914820_banner_保护肠胃(非企业商用)

但市面上益生菌制品的种类和品牌非常多,应该如何挑选有效的益生菌呢?成人益生菌哪个牌子好?我们今天来学习下!

  1. 选择靠谱的品牌和厂家

益生菌产品种类繁多,尽量选择靠谱或知名的品牌和厂家,注意区分益生菌产品外包装标志,「国药准字」是药品,「蓝帽子」是指保健食品,「QS」则是食品,除此之外,也可以通过登录国家食品药品监督管理局网站来查询产品的真实情况。

  1. 需要标明菌种菌株

益生菌的种类有很多,其中应用较多的是双歧杆菌和鼠李糖杆菌,最常见的是双歧杆菌和乳酸杆菌。

根据国家的规定,成人益生菌保健产品和食品可以只标注菌种,不用太详细也可以,但对于婴幼儿食品的益生菌较为重视,不仅要标注菌种,还必须标注具体的菌株。

  1. 有无标注活性菌数量

益生菌起效需要一定的量才能起到作用,数量足够,能够抵抗胃液和胆汁盐,完整地到达肠道,这样才能保证它发挥真正的效用。按照我国的规定,106CFU / mL(g)是活菌类益生菌的保健食品需要保证在保质期内的活菌数目的最低标准。

  1. 看包装形态

益生菌在加工制作、储存和食用过程中,它的活性多多少少都会受到环境中的温度、湿度、氧气和人体胃酸的影响,而粉状包装可以充分保证它的活性不被破坏。

另外,益生菌需要独立包装,人们可以吃一袋拆一袋,避免了益生菌因暴露在空气中而失去活性的情况出现。

  1. 是否含有益生元

益生元是指低聚果糖、低聚半乳糖、菊糖、乳果糖等这一类不能被人体消化的物质,如果益生菌产品中额外添加了其中一样,那么益生菌的作用效果将会得以进一步提高,因为益生元可以刺激和促进一种或多种有益菌的生长,在益生菌的增值效应中起着重要作用。

成人益生菌哪个牌子好?这款lifespace成人益生菌粉就很不错,以上所有优点它都有,还具有调节肠道菌群和增强免疫力双保健功能,大家可放心食用。

lifespace成人益生菌粉的成分比较简单,没那么复杂,主要是低聚果糖、乳双歧杆菌和鼠李糖乳杆菌这三样,其中低聚果糖便是益生元,每袋含有低聚果糖0.42g,它是有益菌的食物,能在体内喂养有益菌而不被人体吸收,并能积极促进肠道菌群平衡。

而乳双歧杆菌和鼠李糖乳杆菌是优质菌株,两者结合,双菌株优势加倍,每100glifespace成人益生菌粉里面就含有双歧杆菌1.0×1010CFU 、鼠李糖乳杆菌5.0×109CFU,高活菌量可以确保益生菌到达肠道后仍具有活性,充分发挥调节肠道菌群平衡作用。

另外,冲服lifespace成人益生菌粉的温度在 37℃ 左右,冲好后需要及时服用,还要避免与抗生素等药物同服,如果已经吃了抗生素,则需要间隔 2 小时以上再服用益生菌。

看到这里,想必大家对如何挑选益生菌和成人益生菌哪个牌子好都已经有一定程度上的了解,不过要注意,lifespace成人益生菌虽然对肠道健康有益,但它并非药物,它属于“生物调节剂”,不能当做药物使用,想要全面呵护肠胃健康,还得加以改善不良生活习惯和健康饮食。

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