成人益生菌哪个牌子好?上班族可尝试这款

在很多人的印象中,腰酸、背痛、眼睛干涩等都是上班族的常见问题,而现在,他们的肠胃问题也逐渐严峻了起来,腹胀、腹泻、排便不顺畅等问题层出不穷,已经成为上班族一种常态。而不少上班族也开始食用成人益生菌,这种产品对肠道问题有什么帮助呢?

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为什么上班族肠道问题频发?

①久坐:上班族一天中大部分时间都在办公室里工作,而下班回家后,因为身体和精神的疲累,很多人也只想坐着或者躺着放松身心。如此一来,运动量就会大大减少,肠胃的蠕动能力也会下降,导致食物的消化速度变慢,从而出现腹胀,排便困难等现象。

②熬夜:过度消耗体力和精力,加重人体的疲劳,会影响肠胃的消化和吸收,同时也会降低人体的免疫力,让细菌有更多的机会入侵肠道,破坏肠道的微生态。因此,拉肚子、腹胀、便秘等问题出现也就不足为奇。

③饮食失调:由于工作繁忙,三餐不规律,或食物搭配不合理,都会使得本该规律“工作”的胃肠道和肠道菌群失去原有的平衡,增加出现各种肠道问题的几率。

上班族如何改善肠道问题?

从以上分析可以看出,调整好饮食、作息、运动等方面的生活习惯可以有效地改善肠道问题。同时,上班的人也要面对肠道菌群的调整的重要性。毕竟,大部分的不良生活方式都会导致肠道菌群失调,这才是导致肠道问题的最主要的原因。

在人体的肠道中,中性菌、有害菌、有益菌都是相互制约、相互抗衡的,这样才能保证肠道的微生态平衡。然而,当有害菌的数量达到了绝对的优势,而益生菌却处于劣势的时候,肠道菌群的平衡被打破,从而引起一系列的肠道问题出现。

因此,我们可以通过增多肠道中有益菌的数量来调节肠道中的菌群平衡,吃一些益生菌喜欢的食物,比如益生元,这是一种可以选择性地提高肠道中有益菌的生长和增殖的作用的物质。此外,我们也可以直接食用益生菌。这是一种肠道中有益的微生物,可以有效地抑制细菌的生长,促进肠道吸收养分,增强肠道免疫屏障,保护肠道。

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所以,怎样才能补充益生菌?这些物质大多见于泡菜、豆豉、乳酪等食品中,而工作繁忙的白领们,可以在日常生活中尽量保持良好的生活习惯,常备一些益生菌产品,会更加方便。

上班族选成人益生菌哪个好?

在挑选产品的过程中,必须要做到以下两点:

1.选择正确的菌种:益生菌可以分为多种菌种,而不同菌种对肠道的作用也是不同的。比如,乳双歧杆菌能够有效地抑制肠内的有害菌的生长繁殖,调整肠道的正常菌群;而鼠李糖乳杆菌则可以缓解腹泻、过敏症状、减少大肠杆菌等有害细菌的产生,提高肠道的免疫力。

2.是否添加益生元:前面说过,益生元是益生菌喜欢的食物,有了益生元,活菌就不会那么容易死亡,可以更好地在肠道中生长繁殖,对肠道发挥有利作用。

3.选择大品牌:在选购有益菌产品时,应优先选择知名品牌,因为知名品牌往往有雄厚的实力背景、过硬的技术、良好的市场口碑,而技术过硬、信誉好两大前提,在一定程度上,可以帮助我们辨别产品质量的好坏,这样我们选择起来也会更放心一些。

从以上三大方面来看,在挑选益生菌时自然也就不会不知所措了。上班族不妨试试lifespace益倍适小蓝条成人益生菌粉。

该产品采用经过国家批准的优质双菌种,具有调节肠道菌群、增强免疫力的双重作用,给予你双倍的安全感。并加入了益生元,能够使益生菌在肠道中更好地繁殖并发挥功效。而且,产品还是独立包装,无需放入冰箱,就能够很好地保存益生菌的活性,小小一条,用量也都已经配比好,正好能够满足一天的量,上班族可以随时放一些在包里、办公室里,随时随地都拿来饮用。

而且在品牌方面,lifespace成人益生菌是澳大利亚专业益生菌品牌lifespace旗下的产品,多年来专注于益生菌技术的研发,致力于以最新临床研究为基础,为不同人群提供优质益生菌健康解决方案,在国内外均享有良好的声誉,是益生菌产品的优质选择。

LifeSpace益生菌粉 (7)

便秘、拉肚子等肠道问题接二连三地出现,这是什么情况?上班族要注意是否是肠道菌群失衡了。为了不让有害细菌滋生,帮助有益菌占据上风,白领们应该养成良好的生活习惯,同时也要了解哪些品牌的成人益生菌更好,这样才能更好地呵护肠道健康。

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