老年人吃成人益生菌有什么作用

一位外国专家曾提倡,在60岁以上的老人每天服用成人益生菌,可以维护老年人身体健康,具体是怎么一回事,为什么需要补充益生菌?

首先我们需要先来了解下老人的生理特点。当老年人进入老年阶段,这时人体的新陈代谢功能会逐渐减缓,其中变化尤其显著消化系统,其次是免疫功能的下降。这是因为肠道内定殖着几百种不同的细菌菌群,日常生活习惯、泛滥使用抗生素等多因素都会造成肠道内菌群失调。

益生菌作为一种对人体有益的活性微生物,维持着肠道菌群的平衡,促进人体的健康,有很多老人出现身体问题,多数和体内的微生态失调有关,可以通过使用益生菌,来改善这种现状,益生菌可以有效抑制有害菌的生长繁殖。

在购买益生菌看清楚菌数量,高活菌,菌株,这些都关系到我们,在使用益生菌的效果,所以在购买前可以先了解这方面的知识。

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